Grief to Strength™
Välkommen till Grief to Strength™ -
en gratis 3-dagars liveserie för dig som är redo att sluta överleva och börja leda dig själv
med kraften du redan bär inom dig.
Sorrow to Strength™
Grief to Strength™
Välkommen till Grief to Strength™ -
en gratis 3-dagars liveserie för dig som är redo att sluta överleva och börja leda dig själv
med kraften du redan bär inom dig.
Välkommen till Sorrow to Strengthen gratis 3-dagars liveserie för dig som är redo att sluta överleva och börja leda dig själv - med känslan som vägvisare.
Sorrow to Strength™
HEAL&LEAD HAPPENS WHEN YOU...
...turn sorrow into strength.
Välkommen till Sorrow to Strengthen gratis 3-dagars liveserie för dig som är redo att sluta överleva och börja leda dig själv - med känslan som vägvisare.
Vad händer om det du bär på inte gör dig svag – utan kraftfull?
Grief to Strenght™ är en gratis 3-dagars liveserie för dig som är van att prestera, hålla ihop och ta ansvar – men som också vet att det finns en djupare version av dig själv som längtar efter att få ta plats.
Det här är för dig som…
Har gjort personlig utveckling – men vet att du bara skrapat på ytan
Vill förstå varför vissa mönster, relationer eller känslor fortsätter styra
Är van att 'fungera' – men saknar djup, riktning eller lättnad
Har förlorat något (eller någon) – men aldrig riktigt landat i det
Känner att du är redo för ett nytt kapitel – men inte vet hur det ska börja
Vill omvandla din smärta till styrka och visdom
Du behöver inte ha gått igenom ett trauma.
Du behöver inte kalla det för sorg.
Men om du vet att du har ett inre som inte fått tala klart – då är det här för dig.
Det här är inte terapi. Det är inte ännu ett mindset-hack. Det här är ett rum där du får möta dig själv – på riktigt.
Vad du får under tre dagar
Vi möts live via Zoom varje dag kl. 12:00–13:00.
Du får konkreta verktyg, reflektioner, spegling och möjlighet att ställa frågor.
Dag 1: Grief Strategy Scan™
Vilka överlevnadsstrategier bär du – som inte längre tjänar dig?
Du får syn på undermedvetna mönster som påverkar hur du känner, presterar och kopplar till andra.
Identifiera dina primära överlevnadsstrategier.
Förstå hur strategierna påverkar ditt liv idag.
Dag 2: Pressure Decision Filter™
Hur fattar du beslut när du är känslomässigt pressad?
Vi identifierar vad du undviker, vilka behov som styr dig – och vad det kostar dig i längden.
Lär dig se dina beslutsmönster under press.
Skapa nya vägar till medvetna val.
Dag 3: Grief Intelligence Levels™ & Grief Map™
Du kartlägger din emotionella intelligens i sorg – och skapar din egen 'sorgkarta'.
En visuell spegel av hur du fungerar, vad som behöver helas, och vad som är redo att levas.
Utveckla verktyg för känslomässig läkning.
Skapa din personliga karta för transformation.
Tid & format
Datum
Tisdag 3 juni – Torsdag 5 juni
Tid
Kl. 12:00–13:00 varje dag
Plats
Live på Zoom
Pris
Gratis
Alla deltagare får även tillgång till replay, reflektionsmaterial och workbook.
Vad säger tidigare deltagare?
Helena kom längre på tio minuter än vad min psykolog gjort på tre gånger.
Man känner i varje kontakt att Helena bryr sig – på riktigt. Det gjorde all skillnad för min läkning.
Det var pusselbiten jag saknade – jag kunde äntligen släppa taget om det jag inte visste påverkade mig.
Helena Froststjärna
Sorgstrateg & Mental Coach
Vem är Helena Froststjärna?
Jag är sorgstrateg, mental coach och grundare av Heal&Lead. Jag har guidat hundratals människor till att ta tillbaka sitt inre ledarskap – mentalt, känslomässigt och själsligt.
Jag har själv gått igenom en av livets största förluster – när jag förlorade min dotter. Och jag vet, med varje cell i min kropp, att yttre framgång, sund kost, träning eller positiva tankar aldrig räcker om du inte också vågar möta det som känns.
Min bakgrund:
Tidigare chef och entreprenör
Yogalärare, hälso- och livsstilsterapeut
Aktiv på tävlingsnivå i hästhoppning (bl.a. i ponnyallsvenskan)
Har blivit frisk från en kronisk diagnos genom kost och känslomässig läkning
Har coachat många privatpersoner och företagare i djup transformation
Medverkat i bl.a. Framgångspodden, TV4:s morgonsoffa och flera stora medier
Har utbildat mig hos några av världens främsta coacher inom mindset, sorg och personlig utveckling
Jag vet vad som krävs för att må bra – men jag vet också att ingen yttre prestation betyder något om du inte är känslomässigt hel inuti.
Anmälan
Redo att känna något mer än bara "det fungerar"? Detta är din inbjudan att möta dig själv – inte genom prestation, utan genom närvaro.
Detaljer
När
Tisdag 3 juni – Torsdag 5 juni
Tid
Kl. 12:00–13:00 varje dag
Format
Live på Zoom med interaktiva moment
Alla deltagare får även tillgång till replay, reflektionsmaterial och workbook.
Det här är inte för dig om…
Vill ha en quick fix på 45 minuter (det här är inte en ansiktsmask för själen)
Tänker att personlig utveckling är något man 'gör klart'
Inte är redo att investera – varken tid, närvaro eller pengar – i din egen förändring
Tycker att känslor mest är i vägen och att sårbarhet är överskattat
Har som mål att bli 'som du var innan' – vi siktar på något mycket större än så
Anmäl dig till liveserien här:
"Jag vet vad som krävs för att må bra – men jag vet också att ingen yttre prestation betyder något om du inte är känslomässigt hel inuti."
— Helena Froststjärna
Heal&Lead
Vi guidar människor till djupare känslomässig läkning och inre ledarskap.
Skapad med ♥ av Robert Assmund
Heal&Lead
Snabblänkar
© 2025 Heal&Lead. Alla rättigheter förbehållna.